炊いた玄米…おにぎり小(約80g) 自然海塩…少々 青海苔やゴマ…少々
玄米ごはんを握り、塩・ゴマ・青海苔など好みで味付し、せんべい焼きフライパンにのせる。
玄米ごはんをせんべい焼きフライパンで挟んで焼く。
弱火から中火の火加減でじっくり両面焼く。
香ばしい玄米せんべいの出来あがり。玄米ごはんが苦手な人でも、玄米せんべいにすると食べやすいです。